内卷
又称：卷
指在有限资源下，个体被迫投入过度竞争，整体收益却未必提升的空转式竞争。
出处溯源
借自人类学/社会学讨论中的 involution 译法，被用来概括教育、职场与生活中的非理性加码竞争。
- 公共讨论中的「内卷」语义扩散（综合）
较早可见：学术概念流行化，约 2020 出圈
情绪光谱
- 讽刺 50%
- 自嘲 45%
- 赞赏 5%
衍生语境
- 「又开始卷了」：抱怨加班、考证、攀比式投入。
- 「反内卷」：主张边界感与可持续节奏。
与「努力」的区别
日常口语里的「内卷」常带批评色彩：不是赞美勤奋，而是指出竞争结构让努力贬值。具体领域（考研、互联网大厂等）会叠加不同意象。
社会竞争职场
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更新于 2026-08-01 · 释义供考据参考，不构成立场背书